Iniciación a los Hipopresivos con Inma Leal - Taller Grupal

Taller grupal de iniciación a los hipopresivos impartido por Inma Leal en Oh! Yoga, en el Santuario de Valverde (Madrid), centrado en la respiración, la postura y la activación abdominal profunda.

Esta sesión de iniciación se plantea como un taller grupal dirigido por Inma Leal. Su contenido parte de las bases de los hipopresivos bien realizados: trabajo respiratorio, control de la postura y activación de la musculatura abdominal profunda. El objetivo que se describe es reducir el contorno de la cintura, aliviar la zona lumbar y fortalecer el suelo pélvico mediante un método guiado y de ejecución sencilla.

El taller se desarrolla en Oh! Yoga, en el Santuario de Valverde, en la ciudad de Madrid. Está pensado para quien quiera conocer esta técnica desde cero y practicarla acompañado por una monitora, sin necesidad de experiencia previa. Al tratarse de una formación en grupo, el seguimiento se centra en la correcta ejecución de los ejercicios básicos.

La propuesta es adecuada para personas adultas interesadas en el trabajo del suelo pélvico y la salud lumbar a través de la respiración y la postura.